体がかたい話
硬い？固い？堅い？どれだ。
再就職して2週間が経ちました。すごいよ〜環境が良すぎる。朝、会社のドアあけるとエレベーター待ちしてる人たちからおはようございますーって挨拶がくるし、トイレ行くとお疲れ様ですーって声がかかる…。すごい…。タイムカードも勿論あるし定時の15分後には駅にいる。すごい…。
仕事の環境はいまのところめちゃくちゃ良いんだけど、体の調子が良くない。体っていうか腰痛がすごい。歳の割にだめすぎ。
ストレートネックと反り腰、側湾症を併発しているから、いままで接骨院にかかってたんだけど、引っ越してからどこにいけばいいのか分からなくて行っていない。当たり外れが大きいのと新規開拓するのがなかなかお金と時間がかかるのもある。再診は500円くらいで済むんだけど初診が2000円くらいかかるからなあ…ドクターショッピングするっていってもチェック項目が多くて萎えるのだ。腕がいいか、待ち時間は長すぎないか、無理なく通える範囲か、雰囲気はよいか、これを全部満たすところはなかなかない。腕がいいって評判だと待ち時間が長いんだ！！短気には耐えられない！
そんなかんじで整骨院探しにうんざりしてきたのでまずは自分でできるところから改善しようということで、ストレッチを始めてみることにしました。
どんだけ体がかたいのか長座体前屈でチェックしよう！っていう動画を見てたからやったんだけど、まず前屈の前に長座ができなくてえっ？！てなった。膝が伸びきらない…。
この動画
そんでチェックおわって1番の動きはバッキバキなりながらもできたんだけど、問題は2番の、座って足を伸ばして、頭の後ろで組んだ腕の右肘を左の膝につけるっていう動き。動画見たほうが絶対わかりやすいからやってみてね。近づけるだけでいいって話なんだけど近づくこともないんだよね！あー、体、ちょっとひねることができたかな…？くらい。
これで本当にいいの？人並みに動けてるのこれ？！って不安になったから聞いてみたよ。
2番の動きをした友達の結果
極め付け
全然だめらしい！
きちんとストレッチします！腰が痛いの完全に体が硬いからだ！
もう文章かんがえるのつかれた。
おしまい。
